Primum Movens logo

Deel dit artikel

Vitaal werken en leven? Zo doe je dat!

Dingen doen die jou prikkelen, die zingeven en maken dat je zin in je werk en leven krijgt. Wie wil dat nou niet? Maar hoe blijf je gezond, fit en optimaal gemotiveerd? En hoe zorg je ervoor dat je alle ballen in de lucht houdt en tegelijkertijd jezelf niet vergeet? Het programma geeft je inzicht in de verschillende factoren die jou uit balans brengen. Leer jezelf (nog) beter kennen en ga doen wat werkt.

Voor Wie

Het programma is speciaal ontwikkeld voor iedereen die werk en privé, prettig wilt combineren en daar nu ook eens echt grip wilt krijgen.

Waarom

  • Je leert je gewoonten en eigen‘aardigheden’ herkennen. En ziet in hoe deze jou en je (werk)omgeving beïnvloeden.
  • Jij weet dat er meer uit je werkende leven is te halen maar je niet goed weet hoe dat te realiseren.
  • Het programma biedt je inzicht, praktische tools en persoonlijke begeleiding. Daarna weet je wat voor jou werkt en heb je concreet keuzes gemaakt waarmee je aan de slag gaat.

inhoud

Moderne, aantoonbare, inzichten zijn vertaald naar een praktische no nonsens aanpak. Je leert snel blijvende resultaten te halen. Het programma bestaat uit:

  • Informeren, activeren en controleren.
  • Leren herkennen van factoren die jou beïnvloeden.
  • Inzicht krijgen in jouw gewoonten, deze inzetten of misschien juist wel laten.
  • Aanleren van strategieën waarmee je zelf de koers bepaalt.
  • Hervinden van een optimale balans en grip krijgen op belastende situaties.
  • Gegarandeerd behalen van 3 concrete, persoonlijke, veranderdoelen.
  • Een back-up plan creëren voor lastige momenten waarin het even niet goed lukt.
  • Kritisch naar jezelf kijken, de verantwoordelijkheid pakken en gaan doen wat werkt.
  • Ruimte voor persoonlijke inbreng, evaluatie en begeleiding.

Ons basisprogramma bestaat uit 2 (groeps)sessies waarin de kaders worden geschetst. Er wordt kennis gedeeld en je geeft vorm aan jouw persoonlijke uitdagingen. Aansluitend wordt een individuele coaching-sessie met één van trainers geboden voor blijvende resultaten.

kosten

Het programma Vitaal werken en leven? Zo doe je dat! is een maatwerkprogramma. Het kan als workshopprogramma of individueel worden aangeboden. De kosten zijn afhankelijk van de inhoud en duur. Weten hoe het bij jou of de organisatie past? Wij plannen graag eerst een kosteloos verkenningsgesprek.

Primum Movens

Als professioneel adviesbureau biedt Primum Movens zowel preventieve als curatieve trajecten aan op het gebied van Arbeid & Gezondheid.

© Copyright 2021 - Primum Movens - All Rights Reserved
Techniek: Snowfreakz Media
cross